春节必备！全方位健康与安全指南，让您欢乐过大年

随着春节的临近，家家户户都沉浸在喜庆的气氛中，欢声笑语、团圆聚餐成为了这个传统节日的必备节目，在享受节日欢乐的同时，我们也不能忽视健康与安全的问题，以下为您献上一份全方位的健康与安全指南，助您度过一个欢乐、平安的春节。

饮食安全

1、食材选购

在选购食材时，要选择新鲜、无污染的食材，尤其是肉类、海鲜等，要确保来源可靠，避免食用变质食品。

2、食品加工

春节期间，亲朋好友聚会增多，食物加工过程中要注意以下几点：

（1）生熟分开：生食和熟食要分开处理，避免交叉污染。

（2）煮熟煮透：食物要煮熟煮透，尤其是肉类、海鲜等，防止细菌和寄生虫感染。

（3）合理搭配：春节期间，菜肴要注重营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物。

3、饮食禁忌

（1）避免暴饮暴食：春节期间，人们往往因为应酬而暴饮暴食，容易导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。

（2）不饮酒后驾车：酒后驾车是非常危险的行为，为了自己和他人的安全，请勿饮酒后驾车。

出行安全

1、遵守交通规则

春节期间，车流量大，行人增多，要严格遵守交通规则，确保出行安全。

2、防范盗窃

春节期间，公共场所人员密集，要保管好个人财物，避免被盗。

3、注意天气变化

春节期间，天气多变，出行前要关注天气预报，备好雨具、保暖衣物等。

居家安全

1、防火安全

春节期间，家中用电、用火增多，要注意防火安全：

（1）不要乱扔烟蒂，保持室内通风。

（2）不要在床上吸烟，避免引发火灾。

（3）定期检查电线、插座等，确保安全。

2、防盗安全

春节期间，要防范盗窃：

（1）外出时，关好门窗，锁好防盗门。

（2）家中贵重物品要妥善保管，避免被盗。

（3）安装监控设备，提高安全系数。

3、消防安全

春节期间，燃放烟花爆竹要遵守相关规定，注意安全：

（1）选择正规渠道购买烟花爆竹。

（2）燃放时，选择空旷、安全的地方。

（3）遵守燃放时间，避免夜间燃放。

心理健康

1、调整心态

春节期间，亲朋好友聚会，容易产生攀比心理，要保持良好心态，享受节日欢乐。

2、适度放松

春节期间，工作压力较大，要注意适度放松，避免过度劳累。

3、亲情关爱

春节期间，多与家人沟通，关心长辈，关爱晚辈，营造和谐家庭氛围。

春节期间，健康与安全是我们欢乐过年的前提，希望大家在享受节日欢乐的同时，注意以上几点，度过一个平安、愉快的春节，祝愿大家新年快乐，阖家幸福！