流感来袭，把握自救黄金48小时，健康从速行动！

随着季节变换，流感病毒也开始活跃起来，每当流感高发期，我们总能听到“流感发病的48小时是自救黄金时间”这样的说法，这48小时究竟有多重要？我们又该如何在这段时间内科学应对流感呢？

我们需要了解，流感病毒具有非常快的复制能力，在流感症状出现的48小时内，抗病毒药物的效果最佳，这是因为，此时使用抗病毒药物，如奥司他韦或玛巴洛沙韦等，可以最大程度地抑制病毒复制，减轻症状，缩短病程，中日友好医院呼吸科副主任医师张晓东指出，使用这些药物可以望缩短病程1-2天。

及早用药可以减少并发症风险，据数据显示，未在48小时内开始用药的患者，重症率较高，这与免疫系统反应不足有关，特别是免疫功能下降的高危人群，如老年人、基础病患者，更需要抓住治疗黄金期。

即使错过了48小时的黄金治疗时间，也并非意味着治疗无望，北京朝阳医院感染病科主任医师王丽萍提醒我们，任何时期开始用药都有帮助，只是效果会稍差，即使错过了黄金时间，也不要放弃治疗。

对于不同年龄段的人群，流感自救黄金48小时的注意事项也有所不同。

对于儿童来说，免疫力较弱，病毒载量高，即使超过48小时，只要还在发热，都建议继续坚持用药，兰州大学附属医院儿科主任医师杨晓强表示，通常需要持续给药5-7天，以确保痊愈。

青壮年人群则易疏于防范，专家提醒，一旦出现发热、头痛等流感典型症状，应主动怀疑是流感，及时检测，并在48小时内开始抗病毒治疗，即使自我感觉症状轻微，也不要忽视，以免病情加重。

对于流感患者，以下是一些具体的自救措施：

1、休息：充足的休息有助于身体恢复，避免剧烈运动。

2、饮食：保持清淡饮食，多喝水，避免油腻、辛辣食物。

3、用药：在医生指导下，合理使用抗病毒药物。

4、观察症状：密切关注病情变化，如出现持续高热、呼吸困难等症状，应及时就医。

5、预防传播：咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或肘部遮住口鼻，避免与他人近距离接触。

流感来袭，把握“自救黄金48小时”至关重要，在这段时间内，积极应对，科学治疗，才能早日战胜流感，重拾健康，让我们共同努力，度过这个流感高发期，迎接美好的生活！